Clik here to view.
¿Qué hace un entrenador deportivo?
Cuando escucha hablar de un “entrenador deportivo” (athletic trainer, AT), ¿hacia dónde va su mente? 1) un entrenador personal que le motive a hacer abdominales; o 2) una persona que trabaja con...
View ArticleClik here to view.
Las claves del entrenamiento cruzado de baloncesto
Cuando se trata del entrenamiento cruzado específico de un deporte, los secretos del éxito a menudo son compartidos entre las distintas prácticas: mejorar sus habilidades tanto como sea posible y, al...
View ArticleClik here to view.
Ejercicios para lesiones de pie y tobillo
Sin importar si usted es un aficionado de la actividad física los fines de semana o un deportista de alto rendimiento, la fortaleza de sus pies y tobillos es fundamental para casi todo lo que hace....
View ArticleClik here to view.
Realizar ejercicio después del tratamiento del cáncer mejora la salud y...
El ejercicio es importante para un estilo de vida saludable. Además, presenta beneficios adicionales para la salud y la calidad de vida de los sobrevivientes al cáncer. De acuerdo con el National...
View ArticleClik here to view.
Hay una mejor manera de utilizar el IMC
El índice de masa corporal, más conocido por su práctico acrónimo IMC (conocido como BMI en inglés), existe desde hace mucho tiempo. Calcula la grasa corporal utilizando el peso de una persona,...
View ArticleClik here to view.
5 consejos para hacer ejercicio de forma segura en verano
Los veranos calurosos en Miami no son nada nuevo. Pero con las prolongadas olas de calor de este año, con días de hasta 100 grados, el 2023 está en camino de convertirse en el año más caluroso...
View ArticleClik here to view.
El hijo de un cirujano comparte su regreso al béisbol después de una lesión
Nate Kaplan sufrió lesiones graves al intentar robar la base al home durante un partido de béisbol de la escuela secundaria. “El receptor agarró la pelota, la lanzó hacia atrás y me golpeó la cara...
View ArticleClik here to view.
¿Qué son exactamente los dolores de crecimiento?
Sorprendentemente, los dolores de crecimiento infantiles no son el resultado de períodos de crecimiento acelerados. Este dolor no se limita a áreas de los huesos en crecimiento de los niños. Los...
View ArticleClik here to view.
Haga de la actividad física un asunto familiar
Quizás piense que el ejercicio es algo que hace por usted mismo en el gimnasio. Sin embargo, cuando usted, su pareja y sus hijos disfrutan de realizar actividades juntos, todos obtienen los beneficios...
View ArticleClik here to view.
Prevenga lesiones con el entrenamiento cruzado
Si se dedica a practicar un solo deporte o a practicar un tipo de ejercicio, su régimen de entrenamiento puede aumentar el riesgo de sufrir lesiones. “Hacer movimientos repetitivos una y otra vez...
View ArticleClik here to view.
Chasquido, crujido, estallido: ¿Por qué crepitan las articulaciones?
Es posible que sienta aversión al sonido de los nudillos, las rodillas y la espalda al crujir. O, por otro lado, quizás disfrute de la sensación de alivio que proporciona. Sin embargo, se pregunta si...
View ArticleClik here to view.
Cómo optimizar su estado físico y nutrición: ideas de una dietista deportiva
En este episodio del pódcast: El Dr. Lee Kaplan habla con la dietista deportiva Leslie Bonci, quien trabaja con los Kansas City Chiefs, campeones del Super Bowl. Bonci enfatiza la importancia de la...
View Article
